Portal Berita Indonesia

Yuk Bagun Pagi

Yuk Bagun Pagi Diulas oleh inews pada . Artikel berikut membahas tentang Yuk Bagun Pagi

Anda susah untuk bagun pagi? Sebaiknya mulai sekarang biasakan untuk bangun pagi, karena banyak sekali manfaat dari bangun pagi. Berikut manfaat bangun pagi. 1. Bahagia Bangun pagi bisa buat mood jadi lebih baik atau lebih bahagia. Ini biasa terjadi pada para manula, karena mereka membiasakan untuk bangun pagi tiap hari. berbeda dari kaum muda yang [...]

Rating: 5

40615-0_663_382Anda susah untuk bagun pagi? Sebaiknya mulai sekarang biasakan untuk bangun pagi, karena banyak sekali manfaat dari bangun pagi. Berikut manfaat bangun pagi.

1. Bahagia
Bangun pagi bisa buat mood jadi lebih baik atau lebih bahagia.
Ini biasa terjadi pada para manula, karena mereka membiasakan untuk bangun pagi tiap hari. berbeda dari kaum muda yang selalu bangun siang, dan sebuah penelitian menyebutkan mereka mempunyai mood yang buruk.

2. Lebih sukses
Penelitian dari Amerika pada tahun 2008 menemukan jika mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi dibandingkan dengan mahasiswa yang bangun siang.

3. Positif
Selalu optimis dan selalu berpikiran positif biasa dimiliki orang yang bangun pagi. Sebaliknya untuk mereka yang bangun dimalam hari dan tidur di dipagi akan cenderung memiliki perasaan deprresi dan pesimis.

4. Selalu Sehat dan Bugar
Kebanyakan orang sukses selalu membiasakan untuk bangun dipagi hari dan mereka mempunyai tubuh yang sehat dan bugar. Olahraga dan menghirup udara pagi bisa meningkatkan mood dan memberikan energi untuk beraktivitas.

5. Produktif
Orang yang terbiasa bangun pagi juga membuat seseorang lebih produktif. Ini karena mereka memiliki waktu untuk menyiapkan pekerjaan, karena itu mereka memiliki energi yang lebih banyak.